Para comprenderse más y mejorar relaciones con el prójimo invitan a acceder a www.indiceconsultoria.com / Foto: ARCHIVO SOL DE MARGARITA

16 Jun, 2018 | La crisis actual no solamente tiene aristas económicas, sino que arrastra consigo sentimientos de tristeza, angustia, estrés y hasta de mucha desesperanza. Para la psicopedagoga María Gabriela Girón Villalba, ante circunstancias difíciles como esta que atraviesa el país, "lo único que nos ayudará a salir adelante será la solidaridad humana", indica.

Girón Villalba, en sus reflexiones, con base en su experiencia profesional y vivencial, también alude al síndrome de burnout, o síndrome del quemado, que según los expertos "es una patología derivada del estrés y que nunca aparece de forma instantánea, sino que responde a un proceso continuo. Es un estrés crónico experimentado en el contexto laboral. Cuando se trabaja sin emoción ni estímulo, e incluso con desagrado, con frecuencia se debe a la aparición de este síndrome".

Señala que pese a los matices que dejan colar en la crisis, "Venezuela y los venezolanos somos una raza bendecida porque somos el pueblo de mejor corazón de la tierra". Indica que eso se ha demostrado con la diáspora o éxodo actual donde los coterráneos demuestran múltiples cualidades y aptitudes. Muy pocos dejan mal parado su origen, y cada vez debemos enorgullecernos.

Estudios sobre el síndrome mencionado derivan en que "un tratamiento de burnout centra esencialmente su atención en la disminución del estrés y en el aprendizaje de nuevos hábitos positivos que se asegurarán de que la persona desarrolle una mayor resiliencia (o la capacidad para sobreponerse a períodos de dolor emocional y situaciones adversas). Por lo tanto, un tratamiento tiene por objetivo el luchar contra tu burnout y establecer nuevos hábitos para prevenir".

Por lo general, en un tratamiento de burnout no se utiliza ningún medicamento, sino que es recomendable acudir a un psicoterapeuta o especialista en la materia para orientar a quien lo sufre.