16 Dic, 2018 | El paso de los años afecta a nuestros pies, más aun cuando estos se han visto sometidos a presiones y traumatismos provocados por el calzado, el peso, las actividades deportivas, etc.

Las alteraciones asociadas a la edad son: pérdida de la grasa en las zonas del metatarso (almohadilla debajo de los dedos) y del talón que generan callosidades. Amontonamiento y roce entre los dedos. Uñas engrosadas o muy duras. Pérdida de movilidad y elasticidad articular en el pie y atrofia muscular, más marcada en los músculos que forman la bóveda plantar, lo que genera pies planos que alteran la distribución de las cargas en el pie y, en consecuencia, la marcha de la persona.

En el caso de las personas con pies cavos (con mucho puente) aparecen más callos en la planta y en el talón, además de dedos en garra con callos en el dorso.

Para minimizar el efecto de las dolencias propias de la edad y cuidar adecuadamente el pie geriátrico, se recomienda:

1. Utilizar un calzado holgado y flexible que permita realizar la pisada de una forma cómoda.

2. Preferir puntas redondas o cuadradas, evitar puntas estrechas y tacones mayores de 4 cms.

3. Al elegir el calzado no asumir que el número que calzan se mantiene constante.

4. Realizar diariamente lavado y secado minucioso del pie, especialmente entre los dedos, para evitar la maceración de la zona y la aparición de hongos.

5. Mantenga la piel hidratada.

6. Cuidar las uñas correctamente, cortándolas rectas, sin hacer curvas.

7. Buscar lesiones pequeñas, sobretodo, si es Diabético.

Nos leemos en 8 días. Que la Virgen les mantenga bajo su manto protector.