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La paz individual es un sentimiento profundo de la esencia del ser humano Disciplinas como la meditación y el Tai Chi Chuan entre otras, generan actitudes de paz, de armonía, que a su vez fortalecen el sistema inmunológico y mucho más cuando se practican en grupo”. Mariela Contramaestre| @mariela61
Shifu Saul terán junto con participantes del Centro de Artes Tradicionales Chinas “Cielo Tierra Hombre” / Foto: Rubén Albert 22 Mar, 2019 | En estos tiempos de confrontación política e ideológica, de crisis socioeconómica que vivimos en Venezuela, hablar de paz suena un poco utópico y hasta demagógico. Sin embargo, cuando escuchamos el tema desde la perspectiva del Shifu Saúl Terán, el panorama cambia. “Todos podemos acceder a la paz individual que es un sentimiento profundo del ser humano que corresponde a su esencia. Si nosotros acabamos de nacer, un niño no viene con una mente en conflicto, quiere decir que nuestra educación y nuestra relación, el roce con el entorno produjo alguna variación. Nosotros estamos comúnmente en un esfuerzo constante por luchar para sostenernos en esa vivencia con el entorno, por lo tanto una persona común y corriente si accede a algunas prácticas sencillas que incluya ponerle atención a su ser, va a darse cuenta que en su vida cotidiana vive en una lucha constante, está luchando por obtener alimentos, por mantener un status, por crear una condición armónica con la pareja, con la hija, con la madre o con alguien. En todo ese proceso, es una constante de lucha”, explica. -¿Qué podemos hacer para acceder a la paz individual? Shifu Saúl Terán emana paz / Foto: Rubén Albert - Nosotros tenemos varias disciplinas que permiten que una persona se eduque para la paz: la meditación, por ejemplo, que tiene como finalidad descubrir las características de nuestra mente. Eso requiere un compromiso individual, una formación. Hoy en día tenemos tanta información, pero poca formación, que requiere un entrenamiento, no solamente un cúmulo de conceptos en la cabeza, sino un cúmulo de vivencias. OTRAS DIRECCIONES “Mentira... hay gente que sale feliz con una harina bajo el brazo, pero resulta que después a la media hora se le termina. Quiere decir que este entorno es impermanente, por lo tanto no nos puede producir una felicidad permanente que es la que andamos buscando o una paz permanente, no la va a poder producir el entorno, porque el entorno es impermanente. Aún está casa, -dice señalando el lugar donde realizábamos la entrevista- , tan sólida que parece, se va a deteriorar en algún momento. Entonces tenemos que tratar de hacer un esfuerzo que todo lo que se haga en el entorno, tiene que tener una relación con el interno y todo lo que se haga en el interno, tiene que tener una relación con el entorno. No hay otra posibilidad, porque si buscamos cualquier otra posibilidad ideológica, etcétera, eso no va a producir un cambio en nuestro interior. -Cuando pienso en odio, en rabia, en rencor ya estoy generando violencia. Cuando hablo en odio, en rabia, en rencor, ya estoy generando violencia. Por lo tanto tengo que revisar mi interior- subraya. ARTES MARCIALES CON PALOS / Foto: ARCADIO MILLAN EJEMPLOS Instituciones como la nuestra (Centro de Artes Tradicionales Chinas Cielo, Tierra Hombre), está haciendo un esfuerzo grande -porque no tenemos recursos económicos-, pero no nos hemos puesto del lado del sufrimiento, del dolor, del conflicto. PAZ Y SALUD Dice el Shifu Saúl que cuando una persona tiene una práctica interna armoniosa, donde llega, la gente dice que le gusta estar cerca y hasta su presencia es útil. “Me gusta estar con esa persona, que genera paz, armonía o tranquilidad, sus palabras me ayudan...”, pero...¿ cuántas palabras armoniosas escuchamos en el entorno?. Invita a que todos nos unamos a esa búsqueda de paz interior individual y que nos sumemos a la búsqueda colectiva, “la sumatoria mía, la tuya, la del otro, del otro, puede producir un cambio que diluya la fuerza negativa del odio, de la rabia, del temor”. Cuatro décadas en la enseñanza El Shifu Saúl Terán es un maestro de artes marciales, larense, fundador del Centro de ARTES MARCIALES CON PALOS / Foto: ARCADIO MILLAN Artes Tradicionales Chinas “Cielo Tierra Hombre”, una institución sin fines de lucro, que desde hace más de cuarenta años ininterrumpidos lleva a cabo una labor educativa, en toda Venezuela cuya sede principal está en Barquisimeto, con filiales en Margarita, Puerto Ordaz, Falcón, e internacionales en España y México, está dedicado a la formación de niños, jóvenes y adultos en la especialidad de WuShu (Kung Fu), Tai Chi Chuan, San Show (Boxeo chino), meditación y medicina tradicional china. La organización cuenta con una serie de programas bien establecidos con los cuales se puede lograr una enseñanza metodológica y didáctica del deporte marcial chino WuShu (Kung Fu), en paralelo a una disciplina basada en valores y virtudes promulgando una moral con principios solidarios, de fraternidad, tolerancia, respeto y visión de una conciencia colectiva del servicio como medio de participación en la sociedad en forma positiva y constructiva. Este proyecto que tiene como finalidad encontrar, formar y crear talentos deportivos en la especialidades mencionadas y formar monitores en la propagación de valores basados en las filosofías de Confucio y otros pensadores chinos y orientales. Tips para la cotidianidad 1.-Tómese un espacio al día para respirar. Cuente alrededor de 10 respiraciones con los ojos cerrados: uno al tomar, dos al expulsar. Si llegan pensamientos, trate de concentrarse en la respiración, no en el pensamiento, porque la mente es como un mono loco, borracho, picado por un alacrán, poseido por un demonio. 2.- Mínimo una vez al día regálese 30 minutos de música armónica en su casa, instrumental, que genere ondas de energía de suavidad para crear un ambiente de paz. Encienda un incienso, una vela o coloque flores. Use ropa cómoda. 3.- Haga un ayuno de palabras y sonidos violentos por día. Quítese de su boca las palabras que despierten violencia, frases negativas. Y en la noche, cuando llegue a su casa, haga una evaluación para ver cómo le quedó el ejercicio. 4.- Libere los espacios físicos de su hábitat. El vacío es importante tanto en la mente como en el sitio donde estamos a diario y permita la luminosidad, porque ese vacío también genera paz. Es lo que llaman feng shui. 5.- Ayuno de información negativa. Hay quienes pasan todo un día buscando crímenes y denuncias en las redes sociales y el internet, para ver quien dijo algo negativo de otro y luego difundirlo para crear conflictos. Más bien dese un día para permitir que la vida existe.
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