Ser feliz en el trabajo / Foto: CORTESÍA ultimasnoticias.com.ve

27 Jul, 2020 | La procrastinación es la demora innecesaria o postergación voluntaria de una tarea a sabiendas que esta acción puede perjudicarnos. Durante este tiempo de confinamiento estamos forzados a realizar las actividades en casa, señaló Ultimas Noticias.

Quedarnos en el hogar, sin horarios rígidos a cumplir, puede hacer que posterguemos la ejecución de tareas importantes, sustituyéndolas por otras que nos producen gratificación y menos estrés, sin medir las consecuencias negativas que nos puede acarrear.

Es posible que haya mermado nuestra capacidad productiva pues, además de múltiples factores, las actividades que nos son difíciles o tediosas requieren mayor esfuerzo y autocontrol. El aplazamiento de las tareas que debemos realizar, así como su ejecución en último momento pueden tener resultados mediocres que nos producen una sensación de frustración.

Una vez que lo sabemos, ¿cómo hacer para lidiar con esta realidad? Lo primero será identificar los sentimientos involucrados en las tareas que aplazamos, pues allí puede estar la causa de la postergación.

El grado de dificultad y lo motivante de realizarla, también influyen en el comportamiento de postergar. Organizar el tiempo de manera efectiva, priorizando lo importante, así como inyectar motivación y entusiasmo en la tarea, influyen positivamente en la calidad del trabajo o tarea que debemos culminar.

No dejar para mañana lo que puedes y debes hacer hoy, disminuye el estrés y mejorará tu autoestima.