Supermercados también racionan el Chezz Whiz. / Foto: VANESSA RANGEL

29 May, 2014 |Un "ojo de la cara" cuesta en estos días mantener una dieta saludable, que no solo está de moda por la onda "fitness" que cada día gana más seguidores, si no que es principio de vida para quienes sufren de diabetes, corazón, hipertensión arterial; entre otras afecciones.

La de frutas y vegetales es la primera sección que visitan en supermercados, pues estos son los alimentos que deben abarcar la mayor parte de platos de personas que hacen dieta. Los prácticos cargan con bolsitas de ensaladas cuyo costo oscila entre Bs 50 y Bs 58, mientras que el kilogramo de brócoli se consigue en Bs 58, tomates en Bs 45, pepino en Bs 49, vainitas en Bs 25.

Las meriendas recomendables van desde frutos secos cuyo valor oscila entre Bs 80 y Bs 180, galletas de arroz que se consiguen desde Bs 90 a Bs 140 y frutas como melón, patilla, piña y manzana, que valen por kilogramo desde Bs 52 a Bs 200.

Especialistas colocan de primero en la lista de dietas la milanesa de pollo o pescado a la plancha. Sin embargo, desde hace meses este corte de pollo no se ve en anaqueles mientras que los precios del pescado continúan incrementándose.

Filetes de carne roja importada es lo que más accesible está actualmente en el mercado. El gasto para una dieta estricta de 15 días cuesta al menos Bs 2 mil.

Cereal costoso

Cereales ricos en fibra que se consiguen en supermercado tienen un valor que ronda los Bs 98, mientras que la leche descremada sigue desaparecida. Este miércoles ofertaron leche semidescremada en polvo en diferentes establecimientos a Bs 88 el kilogramo.