24 Mar, 2019 | El síndrome del nido vacío es un fenómeno en el cual los padres tienen sentimientos de tristeza y pérdida cuando el último hijo se va de casa.

Los padres alientan activamente a tus hijos para ser independientes, pero la experiencia de dejarlos ir puede ser dolorosa. Se presenta nostalgiaal dejar de formar parte de la vida cotidiana de los hijos, se extraña la compañía constante y la demanda de atención.

Otros sentimientos son la preocupación por la seguridad de los hijos. Quienes tienen un solo hijo, presentan mayor dificultad para adaptarse al nido vacío.

En el pasado, las investigaciones indicaban, que los padres que se enfrentaban al síndrome del nido vacío presentaban un sentido de pérdida profundo que podía hacerlos vulnerables a la depresión, el alcoholismo, la crisis de identidad y conflictos matrimoniales.

Actualmente un nido vacío puede reducir los conflictos familiares y laborales, puede ofrecerles a los padres otros beneficios. Como una nueva oportunidad para reencontrarse uno con el otro, mejorar la calidad de su matrimonio y reavivar intereses para los cuales no tenían tiempo.

Consejos para enfrentar el síndrome del nido vacío

· Mantente en contacto. Esfuérzate por mantener un contacto regular mediante visitas, llamadas telefónicas, correos electrónicos, mensajes de texto o charlas de video.

· Busca apoyo. Si tienes dificultad para hacer frente al nido vacío, busca apoyo en tus seres queridos y otros contactos cercanos. Expresa tus sentimientos.

· Mantente positivo. Planifica actividades para el tiempo extra que tendrás,dedícalo a tu pareja, intereses personales o de amigos y comunidad. Mantenerte activo te hará sentir bien.

Nos leemos en 8 días. Que la Virgen les mantenga bajo su manto protector.